Craft Gym: все только для вас

CRAFT GYM — это тренажёрный зал с принципиально новым подходом к тренировкам. Здесь для вас проведут профессиональные тренировки в приватной обстановке, где компанию вам составит только ваш персональный тренер. В чем уникальность подхода к тренировкам, выяснила Любовь Яхомова, издатель бизнес-журнала Status.

Приватность

В последнее время я очень ценю возможность отвлечься и побыть с собой наедине. Такой прекрасной возможностью для меня всегда были тренировки. Мне нравится вечером, после рабочей суеты, встреч и переговоров, приехать в зал и в тишине потренироваться, совмещая приятное с полезным. Но в обычном зале даже поздно вечером всегда много людей, а это отвлекает и от мыслей, и от тренировок. CRAFT GYM — это то место, которое работает только для вас. Здесь во время тренировки в зале нет никого, кроме вас и вашего тренера. Вы точно не столкнётесь с кем-то в раздевалке или в очереди на тренажёр. Весь зал и его возможности только в вашем распоряжении. Не отвлекаясь, вы сможете посвятить всю свою тренировку только себе и своему телу.

Новый уровень комфорта

Комфортная роскошь встречает вас в персональной раздевалке. Она просторная и уютная. Здесь для вас предусмотрели всё: гель для душа, дезодорант и средства для снятия макияжа премиальных марок, фен и даже резинки для волос. Так что после тренировки здесь можно не только отдохнуть, но и привести себя в полный порядок. И это всё только для вас. Это очень комфортно и удобно.

Персональный тренер

Одно из самых очевидных преимуществ CRAFT GYM — это то, что тренер постоянно находится в контакте с вами. В процессе занятия тренер анализирует, как вы двигаетесь, как работаете на тренажёрах, и поправит вас, если ваши мышцы или суставы задействованы неправильно, ведь у каждого есть свои индивидуальные особенности и возможности. Составив для вас персональный план тренировок, тренер научит вас делать упражнения правильно, а также проследит, чтобы вы выполняли их без ненужных перегрузок и напряжений.

Это в корне отличается от услуги «персональный тренер» в других залах.

Особый подход

Специфика тренировок — работа с мышечным корсетом каждого конкретного человека. Это индивидуальная работа, так как каждый человек по-своему применяет свои мышцы, привычным для него образом, но не так, как заложено природой. Одни мышцы начинают забирать нагрузку с другой части тела, эта компенсация всегда выходит боком, приводя к зажимам и мышечным болям.

Тренеры CRAFT GYM научат вас включать мышцы, которые не работают.

Время и результаты

При таком подходе к тренировкам желаемый результат достигается намного быстрее и эффективнее. Оптимальное время тренировки — от 30 до 60 минут два раза в неделю. Здесь вы можете подобрать удобное время, исходя из вашего графика.