Неисчерпаемый источник молодости и здоровья

Солнце — основной источник витамина D и в то же время важный провоцирующий фактор пигментации, сухости и ожогов. Солнце активно круглый год, поэтому наши советы будут актуальны в любой сезон! Витамин D необходим для усвоения кальция и фосфора. Недостаток витамина D у малышей приводит к нарушению развития костей и их размягчению — это заболевание рахит. У взрослого человека приводит к остеопорозу. Важно, что витамин D повышает устойчивость к вирусным заболеваниям. У этого витамина ещё множество полезных свойств.

Для того чтобы организм смог выработать достаточное количества витамина D, достаточно находиться на солнце 15–30 минут с открытыми конечностями примерно один-два раза в неделю. Однако солнце является ещё и провоцирующим фактором появления пигментации кожи лица и тела, причиной обезвоженности (сухости) и ожогов кожи, а также может привести к злокачественному перерождению родинок.

Но отказываться от пребывания на солнце нельзя!

Вот несколько правил, чтобы избежать солнечных осложнений:

• Исключите пребывание на открытом солнце с 11:00 до 15:00. В это время солнце особо агрессивно и может принести больше вреда, чем пользы.
• Пользуйтесь кремом с SPF-защитой для более ровного и безопасного загара. Это снижает риск пигментации и ожогов.
• Обновляйте крем с SPF каждые два часа, так его работа будет более эффективной.
• Не забывайте про шляпы с широкими полями из натуральных материалов. Это снизит риск перегрева (солнечного удара) и поможет избежать пигментации лица.
• В летний период рекомендуется использовать одежду, ткань которой имеет SPF-защиту. Это поможет вашей коже не терять драгоценную влагу и оставаться упругой и эластичной долгие годы.

Если всё же пребывание на солнце привело к таким осложнениям, как пигментация, сухость или ожоги, то необходимо принимать меры. Лечение солнечных ожогов должно проходить под строгим контролем врача-дерматолога.

Несмотря на то что солнце является провоцирующим фактором в образовании пигментации, у данной патологии есть также множество внутренних причин, которые устанавливаются на приёме дерматолога. Тем не менее вы можете самостоятельно уменьшить проявление пигментации с помощью домашнего ухода.

Если же вы уже заметили пигментацию на лице, следующий алгоритм действий поможет уменьшить её проявление:

• Утром после пробуждения протрите лицо тоником с ниацинамидом или гиалуроновой кислотой. Это уберёт излишки кожного жира, который скопился на коже за ночь, и подготовит кожу для лучшего усвоения питательных веществ из крема.
• Далее нанесите сыворотку или крем, в составе которого есть витамин С. Это придаст сияние вашей коже и будет мягко бороться с пигментацией.
• Далее нанесите крем с SPF-защитой 30–50+.

Обратите внимание, что кремы с SPF распределяются на коже по-разному. Одни имеют плотную текстуру и могут давать белёсый оттенок вашему лицу, другие имеют более мягкую консистенцию. Всё дело в фильтрах защиты, которые используются для создания крема. Физические фильтры считаются более безопасными и подходят для детей и взрослых с чувствительной кожей, однако они могут придавать коже белый оттенок. Химические фильтры более лёгкие и не чувствуются на лице в течение дня, однако они могут вызывать аллергии. Часто производители сочетают физические и химические фильтры в одном продукте, для того чтобы сделать его более эффективным и безопасным.

Если ваша кожа чувствительна и склонна к раздражению, отдайте предпочтение кремам с физическими фильтрами и обращайте внимание на текстуру продукта. Возможно, кремообразные продукты вызовут тяжесть или жирный блеск, а вот гелевые продукты или стики будут более комфортны.

• Далее можно наносить макияж.

Вечером тщательно смойте косметику и пыль, которая накопилась на коже лица в течение дня.

• Первым этапом может быть гидрофильное масло, дальше пенка или гель по типу кожи. Один-два раза в неделю после основного умывания используйте энзимные или фруктовые кислоты. Это хороший способ глубокого очищения и сужения пор, а также эффективный метод в борьбе с пигментацией.
• Далее нанесите крем, содержащий ретинол. Ретинол — это мощный антиоксидант! Крем с ретинолом подавляет активность фермента тирозиназы, который активно участвует в выработке меланина кожи, что приводит к появлению пигментации. Ежедневное применение ретинола в домашней рутине способствует осветлению пигментации и борется с признаками старения кожи.

Если домашний уход не даёт выраженного результата, обратитесь на приём в нашу клинику иммунологии и аллергологии «Три И» к врачу — дерматологу-косметологу.

В арсенале врача — дерматолога-косметолога множество инструментов для лечения кожных патологий, в том числе пигментации.

В помощь для диагностики причин, вызывающих пигментацию, в нашей клинике работают высококвалифицированные специалисты: иммунологи, аллергологи, гематологи, гастроэнтерологи, гинекологи. Помощь указанных специалистов существенно помогает в выявлении заболеваний внутренних органов.

Что само по себе в ряде случаев является основой для коррекции не только состояния кожи лица, но и общего самочувствия пациента.